Управление гневом - Мои статьи - Каталог статей - ДЕТИ ИНДИГО
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSSПонедельник, 27.02.2017, 09:41

Дети Индиго

Форма входа
Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [15]
Статьи других авторов [5]
хорошие статьи
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

Управление гневом


Когда ребенок проявляет негативные эмоции, традиционно считается, что его нужно остановить, устыдить, наказать: «прекрати орать, плачешь как девочка, не смей обижаться». А ведь задача родителей научить малыша управлять своим гневом. Безусловно, родители сами должны владеть этим искусством. Но многие, порой, даже не знают, что это является важнейшим вопросом воспитания.

 

Гнев – очень сильное чувство. В большинстве проблем общения в семье повинен гнев. Нужно понимать, что гнев не всегда зло. Ведь часто дети испытывают негодование, когда видят несправедливость или угрозу их благополучию.

Однако гораздо чаще гнев не решает проблемы, а создает их. Далеко не всегда есть причины для справедливого гнева. Чаще – это неумение справиться с задачей. Ребенку не хватает жизненного опыта. Внимательные родители используют ситуацию для обучения, подскажут, что негативными эмоциями можно управлять, их необходимо контролировать. 

Если  родители сами не знают,   как справляться с этим чувством, они и детям не сумеют сказать, что нужно делать, когда те рассердятся. Негативные чувства посещают нас каждый день, и неумение управлять ими опасно для здоровья. Гнев угнетает нервную систему, а каждая болезнь имеет психологическую причину. Загонять гнев, даже просто недовольство чем-либо, внутрь – это то же самое, что копить в себе болезни. Вы можете уберечь и себя и детей, если научите их (а сначала себя) управлять своим гневом, правильно выражать его.

 Очень важно, чтобы родители могли справляться со своим гневом, и никогда не обрушивали бы его на детей. К сожалению лишь немногие взрослые способны контролировать свои чувства. Гнев вырывается бессознательно, это становится стилем общения и в семье и на работе. Но каждый, при желании, может научиться выражать свои эмоции зрело. Обучая деток, вы и сами осваиваете эту науку.

Начинать надо с самого раннего возраста. Первый шаг – научить ребенка узнавать и называть негативные эмоции. Для этого взрослый должен идентифицировать их. Малыш поссорился с дружком в песочнице, идет к вам. Назовите его эмоцию без вопроса: «Ты рассердился на Тиму. Расскажи, что у вас произошло?». Выслушайте ребенка, подтверждая его рассказ, повторением услышанных фраз. Это называется активное слушание. Малыш успокаивается только оттого, что вы уделяете ему внимание. Активное слушание питает энергией малыша. Не спешите дать готовое решение, но и не поощряйте агрессию. Первые проблемы возникают из-за игрушек или территории. Ребенок постигает законы собственности, помогите ему в этом.

В более старшем возрасте, когда ребенок высказывает свой гнев, как бы грубо он это ни делал, это лучше, чем   загонять его внутрь. Вы видите, что происходит у него в душе,  контролируете ситуацию и можете направлять его к более зрелому выражению гнева.

Часто родители считают, если ребенок посмел выразить недовольство, его надо наказать, запретить: « Не смей так со мной разговаривать? Чтобы я больше этого не слышала!». Грубая ошибка. Наказания и запреты ни к чему хорошему не приведут.   Если вы напугаете ребенка, то гнев перерастет в пассивную агрессию.

Пассивная агрессия – это самый разрушительный способ, для ребенка, выразить свой гнев. Если он лишен  возможности показать своё возмущение, то может впасть в депрессию, может начать тайно вредить родителям, авторитетам, преднамеренно разрушать свое здоровье. Ведь зачастую именно пассивная агрессия приводит подростков к наркотикам, жестокости, воровству, сексуальной распущенности, самоубийству. Пассивная агрессия – это запущенный случай, крайне неправильный способ выражения гнева. Но, к сожалению, весьма распространенный.

Если ребенок кричит, ругается, швыряет предметы, крушит мебель – нужно найти в себе силы сдержаться и не заорать в ответ. Вместо этого внимательно наблюдайте, как он выражает свой гнев. Может он повторяет вас. Это не повод обвинять себя, но есть над чем задуматься. Стоит вам сорваться, отругать его и ребенок утонет в обиде. Он будет перемалывать в уме ваши слова и упреки. Это помешает ему увидеть собственное поведение. Если вы сдержите свои эмоции, то ему придется анализировать свою реакцию, свои слова и упреки. Поверьте, это даст лучший результат. Инцидент скорее завершится извинениями и открытым, спокойным разговором.

Как правильно выражать свой гнев. Чему учить детей в этом вопросе. Давайте разберемся. 

Необходимо признать право каждого на ошибки. Ошибки, которые мы совершили, являются нашим капиталом. Чем активнее жизнь у человека, тем больше может быть ошибок. Никто не ошибается нарочно. Не ругайте детей за ошибки, и они будут терпимее к недостаткам других.

Недовольство ситуацией можно выразить вежливо, стремясь найти конструктивное решение. В выражении гнева должна присутствовать логика, целенаправленность. Нужно выражать только основную жалобу, не вспоминая все промахи по–пути. Недопустимо распространять свое негодование на всех вокруг, вспоминая родственников и друзей обидчика.

Повышение тона при разговоре – сигнальная лампочка, повод принести свои извинения за несдержанность. Это хороший пример вежливости.

Есть время, когда проявление гнева почти неизбежно. Это подростковый период. Время взросления, пробы самостоятельности во многих взрослых вопросах. Проявляя независимость, тинэйджеры особенно нуждаются в понимании со стороны близких. Поддержите «гадкого утенка» в этот сложный для него переход, и вам не придется об этом сожалеть.

Позвольте подростку выразить свое возмущение в грубой форме. Ведь, в любом случае, если это произошло, вы можете отметить про себя поле воспитательной деятельности. Вы констатируете факт незрелого выражения гнева.  У вас не получится научить его справляться с гневом, если вы сами в ответ рассердитесь и вынудите его подавить злобу в себе. Ребенок может уйти в пассивную агрессию.

Но если грубое поведение вошло в привычку, его необходимо воспринимать как проступок и соответственно реагировать на него. Даже в этом случае не стоит выходить из себя и на гнев отвечать гневом.  Наказывая ребенка, оставайтесь доброжелательным, но твердым, неуклонным.

То, как ваш ребенок справляется с гневом, влияет на становление его характера. Очень важно, чтобы он вырос цельной личностью. Если вы научите его справляться со своим гневом, вы воспитаете у него хороший характер, уверенность в себе, снисходительность, умение распознавать людей.

Воспринимайте ребенка как личность и искренне интересуйтесь его чувствами.



Источник: http://из книги Левванович Милы "Маленькие Люди".
Категория: Мои статьи | Добавил: мечта (10.05.2010) | Автор: Леванович Мила E W
Просмотров: 1087 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • ВЕСТА
  • Школа Нового Времени
  • Мила Леванович
  • Ассоциация Центров Раннего Развития
  • РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ!
    Instagram
    Категории каналов
    Instagram

    Copyright MyCorp © 2017
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz